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这些催乳误区你了解吗

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这些催乳误区你了解吗

发布日期:2020-05-07 作者: 点击:

新妈妈在产子后,奶水不足的情况是很正常的,妈妈也不必过于担心,只需要保持一颗平常心,多吃一些能够有效帮助分泌奶水的食物,如豆腐,有益气,生津润燥,清热解毒的功效,是最有效的催乳食材之一。如果产后妈妈胃口不佳,又急于催付,不妨多吃些豆腐制品。 花生,可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽。产后催乳效果也十分显著。木瓜,不但可以丰胸,其中的凝乳酶有通乳作用也是催乳的良好食材。下面哈尔滨催乳小编推荐几种催乳料理:


1、包心豆腐丸子。豆腐1块,瘦肉馅300克,淀粉200克,香菇干1个,鸡蛋1个,葱花3克,生姜2克,高汤1碗,食盐、鸡精、生抽、香油少许。葱花香菇丁生姜沫放入肉馅中,倒入生抽,香油、鸡精搅拌均匀,再加入蛋黄搅拌。将整块豆腐碾碎,加入淀粉蛋清,盐少许,搅拌。像包包子一样,将肉馅包入分好的小块豆腐泥中包成丸子,用水蒸15分钟即可使用。


2、木瓜花生红枣汤。木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3块。


木瓜去皮去核洗净切块,将木瓜,泡过水的红枣和花生倒入水中,加入片糖3块,带水滚后,换文火煲两小时即可使用。

哈尔滨催乳

这些催乳误区你了解吗


误区一:生完宝宝立马喝浓汤催乳


家里的老一辈受传统观念的影响,常常在新手宝妈刚生产完之后来一次大补,各种营养丰富的汤源源不断送到妈妈的床前。什么老母鸡汤呀,既能补元气,又能催乳,简直一举两得,马上安排起来!其实,产后的前两天时,我们妈妈乳汁分泌的不太多,都是初乳,含有丰富的免疫物质,应该让宝宝多多吸吮。一方面是让宝宝尽快熟悉妈妈的乳房,另一方面频繁吸吮初乳,能够使乳腺导管通畅,促进乳汁的分泌。一般乳汁开始大量分泌多在产后的第三天,所以过早地饮用大量的“下奶汤”,常可导致乳汁淤积,乳房的胀痛,甚至出现发热。因此,产后一两天内,喝些清淡的汤或医院特别配制的食物,既能保持能量充足、迅速恢复体力,也能很好地保证乳汁的分泌。


误区二:攒奶


有的新手妈妈想着,宝宝这顿没吃完的,我先攒着,可以多存会儿,那么下一次就能存多一些,可后来却发现乳汁越来越少了。这其实是错误的,我们妈妈母乳的分泌并不是固定的,只有随时把乳房的乳汁吸空,才能保证随时分泌。所以正确的做法是:及时用吸奶器把宝宝没喝完的母乳吸出来保存,这样才能达到攒奶的目的,同时,我们的妈妈也不至于因为攒奶涨的难受。


另外,千万不要去轻信那些个什么民间催乳偏方,大多都是道听途说来的,要想正确催乳,还得使用科学的方法。


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关键词:哈尔滨催乳,哈尔滨催乳服务,哈尔滨家政公司

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